先日3回目のワクチン接種をしてきたよ。
副作用はどんな感じだったか教えて！
いいよ〜
受けた日から数日の経過観察と副作用を軽くするためのポイントも一緒に教えるね。
○接種日当日
ーお昼
ワクチン接種へはお昼前の11時30分ごろにいきました
注射を打ってもらった時に水をたくさん飲んでね、と何度も言われたので打ち終わってすぐにとりあえず水分補給をしておきました
待機時間中にワクチンへの反応などは特になしです
腕の痛みもまだありません
ーご褒美を買う
副作用で腕が痛くなることを見越して自分へのご褒美を先に買っておきました
お気に入りのカフェでlava flowというシェイクを買いました
これで副作用が起きても頑張れます
ー夕方
ワクチンを受けてからおよそ5時間ほど経った頃に腕に痛みが出始めました
まだ痛みはキツくなく、腕を上げると違和感を感じる程度です
お風呂上がりにドライヤーを使いましたが、ぎりぎりといった感じで髪を乾かしました
使えますが長時間左手でドライヤーを持つのがしんどかったです
ー夜
ワクチンを受けてから9時間ほど経った頃には腕の痛みも強くなり、肩全体に痛みが広がっていました
また、悪寒も感じはじめ一枚服を上に重ね着するほどでした
ー夜中
一度夜中に目が覚めました
今度は暑くなっていて、寝る前に重ね着した服を脱いでまた眠りにつきました
腕の痛みも少しだけ増えた気がします
起きたついでに水分補給もしておきました
○二日目
ー朝
腕の痛みがかなり強くなり、腕を上げるのがしんどいです
昨日は肩に広がっていた痛みが脇の辺りに移動し、注射を受けた箇所と脇のあたりと、2カ所がジンジンした痛みを感じます
他には副作用は特になしです
朝起きてから少しだるいかな？と思わないことはないですが、ご飯を食べたら通常通りに戻ったので特に問題はないと思います
ー昼
大学の授業をいくつか受けましたが、いつもより集中が続かなかったように感じます
普通にだるかったりちょっと眠くなったり、あとは腕の痛みが気になったりして集中力が削がれてしまいました
腕の痛みとその他の副作用に変わりはなしです
ー夕方
友達に会った時にある程度は腕を動かしておいた方が痛みが楽になるよ、とアドバイスをもらったので少しだけ運動やストレッチをして腕を動かしました
時間的なものか運動の効果かはわかりませんが腕の痛みが少し減ったように思います
お風呂に入った後のドライヤーもあまり苦に感じませんでした
ー夜
腕の痛みがだいぶ楽になってきました
まだ痛みは感じますが腕を上に上げれます
他の副作用は変わりなしです
○三日目
ー朝
腕の痛みがほとんどないくらいに和らぎました
ゆっくり上げれば痛みを感じないほどに回復しています
まだ素早く動かしたりするのはしんどいですが日常生活には支障がないので問題なしです
他の副作用には変わりなしで、なぜか痛む脇がなかなか回復しません
ー昼
朝と変わりなく脇の痛みがありましたが、お昼ご飯前に少し運動をしてみました
腕はもうほとんど痛みません
ストレッチで伸ばすと痛みよりも気持ちよさがあります
ー夜
症状特に変わりなしです
ドライヤーもいつも通り問題なくできるくらいの回復でとても嬉しくなりました
○四日目
ー朝
朝起きたら腕と脇の痛みを忘れているくらいほぼ完治していました
ワクチンを受けた場所を触るとまだ違和感があるものの、動かしたりするのにもう痛みは感じません
一応ストレッチで伸ばして、緊張を和らげておきました
○動画で確認
注射を受けている様子や副作用の様子を動画にまとめてYouTubeにアップしています
実際に腕がどこまで上がるのかなども分かりやすくなっているのでぜひ確認をしてみてください↓
○振り返り
当日→時間が経過するごとに悪化
二日目→腕があまり上がらない
三日目→大分良くなった
四日目→完治
ポイント：
・水をたくさん飲む
・ストレッチなどで緊張をほぐしてあげる
・ご褒美で気分を高める
○最後に
自分が実際にワクチンの3回目を受けてきた後の副作用の経過観察をしてみました
アドバイスをたくさんもらって試してみたところ1回目や2回目のワクチン接種時より大分症状は軽かったと思います
1回目と2回目のワクチンを受けた時の副作用の経過観察もしているのでそちらもよかったら確認してみてください
1回目のワクチン接種↓
2回目のワクチン接種↓
最後まで読んでくれてありがとう🍍
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